Das Zauberwort, das nicht bedeutet, was du glaubst
Du hast dieses Etikett schon Hunderte Male gesehen. Nicht komedogen. In großen Buchstaben geschrieben, manchmal mit einem grünen Siegel, manchmal mit einem lächelnden Gesicht. Die meisten Menschen gehen davon aus, dass es bedeutet, dass das Produkt keine Pickel verursacht, dass es für zu Akne neigende Haut geeignet ist und dass man es bedenkenlos verwenden kann, ohne am nächsten Morgen mit einem Pickel aufzuwachen.
Doch die Wahrheit ist komplizierter. Und weniger beruhigend.
„Nicht komedogen“ ist weder ein von der FDA noch von den meisten kosmetischen Aufsichtsbehörden weltweit regulierter Begriff. Keine Regierungsbehörde legt genau fest, was er bedeutet, und keine verlangt Tests, damit eine Marke ihn verwenden darf. Jedes Unternehmen kann „nicht komedogen“ auf sein Etikett schreiben, ohne auch nur einen einzigen Test an menschlicher Haut durchgeführt zu haben. Es ist ein äußerst attraktives Wort für Marketingzwecke, aber keine wissenschaftliche Zertifizierung.
Das bedeutet nicht, dass der Begriff nutzlos ist. Es bedeutet, dass du wissen musst, was dahintersteckt. Und genau das werden wir erklären.
Was ist ein Komedon und warum ist das wichtig?
Um „nicht komedogen“ zu verstehen, muss man zunächst „komedogen“ verstehen. Ein Komedon ist eine verstopfte Pore oder ein verstopfter Haarfollikel mit Talgdrüse. Wenn eine Pore durch eine Ansammlung von Talg, abgestorbenen Hautzellen und Bakterien blockiert wird, bildet sich ein Komedon. Ist die Verstopfung zur Luft hin offen, oxidiert sie und erscheint schwarz. Das ist ein Mitesser. Ist die Verstopfung geschlossen, sieht sie wie eine kleine weiße oder hautfarbene Erhebung aus. Das ist ein geschlossener Mitesser.
Jeder Pickel beginnt als Komedon. Akne entsteht nicht über Nacht. Zuerst verstopft die Pore. Dann vermehren sich Bakterien in dieser Verstopfung. Anschließend verwandelt die Entzündung das Komedon in eine gerötete, entzündete und schmerzhafte Läsion. Wenn du die Verstopfung verhinderst, verhinderst du Akne.
Ein komedogener Inhaltsstoff ist ein Inhaltsstoff, der die Poren verstopfen kann. Ein nicht komedogenes Produkt ist ein Produkt, das theoretisch keine porenverstopfenden Inhaltsstoffe enthält. Doch hier beginnen die Komplikationen.
Die Komedogenitätsskala: Woher sie kommt und warum sie unvollkommen ist
Die meisten Informationen über Komedogenität stammen aus Studien, die in den 1970er- und 1980er-Jahren am Kaninchenohr durchgeführt wurden. Ja, am Kaninchenohr. Die Forschenden trugen Inhaltsstoffe auf die Ohren von Kaninchen auf, warteten zwei Wochen und untersuchten anschließend mikroskopisch, ob sich Komedonen gebildet hatten. Sie vergaben eine Punktzahl von 0 bis 5, wobei 0 nicht komedogen und 5 stark komedogen bedeutete.
Das Problem liegt auf der Hand. Die Haut am Ohr eines Kaninchens ist nicht menschliche Haut. Kaninchen zeigen eine deutlich stärkere komedogene Reaktion als Menschen. Ein Inhaltsstoff, der die Poren eines Kaninchens verstopft, muss die Poren eines Menschen nicht verstopfen – und umgekehrt. Außerdem wurden bei diesen Studien reine Inhaltsstoffe in einer Konzentration von 100 % verwendet, was in einem echten Kosmetikprodukt nie vorkommt, da die Inhaltsstoffe dort in einer komplexen Formulierung verdünnt sind.
Trotz dieser Einschränkungen wird die Komedogenitätsskala in der Branche weiterhin als Referenz verwendet. Dermatologen und Formulierer kennen sie. Verbraucher suchen im Internet danach. Und obwohl sie unvollkommen ist, bietet sie bei vorsichtiger Interpretation eine nützliche Orientierung.
Komedogene Inhaltsstoffe, die du kennen solltest
Nicht alle Öle sind gleich. Nicht alle Emulgatoren sind gleich. Und auch nicht alle Silikone sind gleich. Es gibt jedoch Inhaltsstoffe, die statistisch gesehen eher dazu neigen, die Poren zu verstopfen als andere.
Kokosöl. Es gehört mit einem Wert von 4 auf der Skala zu den bekanntesten komedogenen Inhaltsstoffen. Obwohl es natürlich, nährend und in der selbst hergestellten Kosmetik beliebt ist, verstopft Kokosöl bei vielen Menschen die Poren, insbesondere bei Personen mit zu Akne neigender oder Mischhaut. Seine dichte Molekularstruktur und sein hoher Laurinsäuregehalt machen es anfällig dafür, in den Follikeln Pfropfen zu bilden.
Kakaobutter. Wert 4. Reichhaltig und nährend, aber für zu Akne neigende Haut zu schwer. Sie bildet einen okklusiven Film, der Talg und abgestorbene Hautzellen in der Pore einschließt.
Lanolin. Je nach Art Wert 3 oder 4. Es wird aus Schafwolle gewonnen und ist ein häufig verwendetes Emolliens in Cremes und Balsamen. Seine dem menschlichen Talg ähnliche Struktur kann die Haut jedoch irritieren und die Poren verstopfen.
Weizenkeimöl. Wert 5. Einer der komedogensten Inhaltsstoffe. Reich an Vitamin E, aber anfällig dafür, die Poren zu verstopfen.
Alginate und Algenextrakte. Wert 4 oder 5. Obwohl es sich um feuchtigkeitsspendende Meereswirkstoffe handelt, können einige Alginate bei empfindlicher Haut die Poren verstopfen.
Isopropylmyristat und Isopropylpalmitat. Diese Fettsäureester sind häufig verwendete Emollienzien in Kosmetik. Sie haben Werte von 3 bis 5 und sind dafür bekannt, bei zu Akne neigender Haut die Poren zu verstopfen.
Dimethicone und schwere Silikone. Nicht alle Silikone sind komedogen. Dimethicone ist eines der häufigsten und hat einen Wert von 1, was bedeutet, dass es sehr unwahrscheinlich ist, die Poren zu verstopfen. Schwerere Silikone, insbesondere in Produkten, die nicht abgespült werden, können jedoch einen Film bilden, der Unreinheiten einschließt.
Cetylalkohol und Stearylalkohol. Obwohl ihr Name das Wort Alkohol enthält, handelt es sich dabei um Emulgatoren und Verdickungsmittel. Sie haben niedrige Bewertungen, in der Regel 2, und sind für die meisten Hauttypen unbedenklich. Bei sehr empfindlicher Haut können sie jedoch Reizungen verursachen, die Akne verschlimmern.
Wirksame nicht komedogene Inhaltsstoffe
Glücklicherweise ist die Liste der Inhaltsstoffe, die die Poren nicht verstopfen, viel länger als die derjenigen, die dies tun. Viele davon verwenden wir in den Formulierungen von Aloeceuticals.
Aloe vera. Bewertung 0. Einer der sichersten Inhaltsstoffe für zu Akne neigende Haut. Spendet Feuchtigkeit, ohne Fett hinzuzufügen, wirkt antibakteriell, reduziert Entzündungen und verbessert die Aufnahme anderer Inhaltsstoffe. Auf unserem Hof bauen wir ökologisch angebautes Aloe vera an, das wir als Grundlage für fast alle unsere Produkte verwenden.
Jojobaöl. Bewertung 2, funktionell jedoch für die meisten Menschen nicht komedogen. Seine chemische Struktur ist dem menschlichen Talg nahezu identisch, wodurch es die Fettproduktion regulieren kann, anstatt zusätzliches Fett hinzuzufügen. Es dringt tief ein, ohne die Poren zu verstopfen.
Pflanzliches Glycerin. Bewertung 0. Ein Feuchthaltemittel, das Wasser an die Haut bindet, ohne Fett hinzuzufügen oder die Poren zu verstopfen. Es gehört zu den sichersten und vielseitigsten Inhaltsstoffen der Kosmetik.
Hyaluronsäure. Bewertung 0. Zieht Wasser in die Epidermis und bindet es dort, wodurch Trockenheitsfältchen aufgepolstert werden, ohne die Poren zu verstopfen. Ideal für fettige Haut, die Feuchtigkeit ohne ein schweres Hautgefühl benötigt.
Niacinamid. Bewertung 0. Reguliert die Talgproduktion, reduziert Entzündungen, minimiert die Poren und stärkt die Hautbarriere. Es ist einer der vielseitigsten Wirkstoffe für zu Akne neigende Haut.
Bakuchiol. Bewertung 0. Das pflanzliche Retinol, das die Kollagenbildung anregt, ohne zu reizen oder die Poren zu verstopfen. Es ist photostabil und für empfindliche und zu Akne neigende Haut geeignet.
Vitamin C. Bewertung 0. Ein starkes Antioxidans, das den Hautton ausgleicht, Pigmentflecken reduziert und das Kollagen schützt. Fettlösliche Formen können leicht komedogen sein, reine Ascorbinsäure ist jedoch unbedenklich.
Sonnenblumenöl. Bewertung 0. Leicht, reich an Linolsäure, verstopft die Poren nicht und wirkt entzündungshemmend. Bei Aloeceuticals verwenden wir in einigen unserer Formulierungen nachhaltig angebautes Sonnenblumenöl.
Olivenöl. Bewertung 2. Obwohl es sich um ein Öl handelt, ist es für die meisten Menschen bei Verwendung in moderaten Konzentrationen nicht stark komedogen. Auf unserem Hof bauen wir ebenfalls Oliven an und verwenden das aus unseren Pflanzen gewonnene Öl für die Formulierungen von Aloeceuticals.
Nicht komedogen ist nicht dasselbe wie ölfrei
Viele Menschen verwechseln diese beiden Begriffe, und Marken fördern diese Verwechslung manchmal. „Nicht komedogen“ bedeutet, dass das Produkt keine porenverstopfenden Inhaltsstoffe enthält. „Ölfrei“ bedeutet, dass das Produkt keine Öle enthält.
Ein ölfreies Produkt kann dennoch komedogen sein, wenn es andere porenverstopfende Inhaltsstoffe wie schwere Silikone, dichte Emulgatoren oder synthetische Duftstoffe enthält. Und ein Produkt mit Ölen kann nicht komedogen sein, wenn die enthaltenen Öle leicht sind und die Poren nicht verstopfen, etwa Jojoba- oder Sonnenblumenöl.
Bei Aloeceuticals verzichten wir nicht auf Öle – im Gegenteil: Wir lieben Pflanzenöle und verwenden auch ätherische Öle. Die Pflanzenöle und -butter wählen wir jedoch nach ihrer Qualität, Hautverträglichkeit und Fähigkeit aus, die Haut zu nähren, ohne die Poren zu verstopfen.
Unser Bakuchiol-Gesichtsserum gegen Falten ist ein klares Beispiel dafür: 30 ml echte Natur für die Haut. Es enthält sechs sorgfältig ausgewählte Pflanzenöle – Oliven-, Sonnenblumen-, Jojoba-, Strohblumen-, Aloe- und Sojaöl – und ist für alle Hauttypen geeignet, auch für zu Akne neigende Haut, weil jedes Öl eine bestimmte Funktion erfüllt, ohne die Poren zu verstopfen.
So liest du die INCI-Liste, um komedogene Inhaltsstoffe zu erkennen
INCI ist die vorgeschriebene Zutatenliste auf jeder Verpackung. Die Inhaltsstoffe werden in absteigender Konzentrationsreihenfolge aufgeführt. Steht ein komedogener Inhaltsstoff unter den ersten fünf Positionen, ist es wahrscheinlicher, dass das Produkt die Poren verstopft. Steht er am Ende, ist die Menge wahrscheinlich unbedeutend.
Doch bei den Bezeichnungen ist Vorsicht geboten. Kokosöl kann als Cocos nucifera oil erscheinen. Lanolin als Lanolin. Isopropylmyristat als Isopropyl myristate. Wenn du lernst, diese Bezeichnungen zu erkennen, kannst du informierte Entscheidungen treffen, ohne dich auf Marketingetiketten zu verlassen.
Außerdem ist es wichtig zu verstehen, dass die Komedogenität eines Inhaltsstoffs je nach Formulierung variieren kann. Ein reines komedogenes Öl kann unbedenklich sein, wenn es in einer Emulsion mit anderen Inhaltsstoffen auf 5 % verdünnt wird. Und ein nicht komedogener Inhaltsstoff kann komedogen werden, wenn er mit einem die Poren verschließenden Träger kombiniert wird. Die vollständige Formel ist wichtiger als jeder einzelne Inhaltsstoff.
Unsere Philosophie bei Aloeceuticals: von vornherein nicht komedogen
Bei Aloeceuticals verwenden wir den Begriff „nicht komedogen“ nicht auf unseren Etiketten, weil er nicht reguliert ist und von jedem verwendet werden kann. Wir bevorzugen, dass unsere Kundinnen und Kunden verstehen, warum unsere Produkte für zu Akne neigende Haut geeignet sind, statt sich nur auf ein Etikett zu verlassen.
Unsere Philosophie ist einfach. Wir formulieren mit Inhaltsstoffen, die die Physiologie der Haut respektieren. Aloe vera bildet die Grundlage fast all unserer Produkte, weil sie Feuchtigkeit spendet, ohne die Poren zu verstopfen, Entzündungen lindert und das Eindringen anderer Wirkstoffe verbessert. Die von uns verwendeten Öle, etwa Jojobaöl, Sonnenblumenöl und das Olivenöl von unserem eigenen Hof, sind leicht, strukturell mit menschlichem Talg kompatibel und verstopfen in den von uns verwendeten Konzentrationen keine Poren.
Wir verwenden kein Kokosöl, keine Kakaobutter, kein Lanolin und kein Isopropylmyristat. Wir verwenden keine schweren Silikone, die okklusive Filme bilden. Wir verwenden keine synthetischen Duftstoffe, die empfindliche Haut reizen könnten, sondern natürliche Duftstoffe. Jeder Inhaltsstoff, den wir in die Formulierung des Kosmetikprodukts aufnehmen, wird nach seiner Funktion, Sicherheit und Hautverträglichkeit ausgewählt.
Das Ergebnis ist eine Produktlinie, die zwar nicht mit dem Begriff „nicht komedogen“ auf dem Etikett wirbt, aber so entwickelt wurde, dass sie die Poren nicht verstopft. Denn wenn du die Formulierung verstehst, musst du nicht auf ein einzelnes Wort vertrauen.
So führst du zu Hause einen Patch-Test durch, um komedogene Produkte zu erkennen
Wenn du zu Akne neigst, solltest du den Angaben auf den Etiketten nicht blind vertrauen. Führe deinen eigenen Test durch. Er ist einfach, kostenlos und liefert dir konkrete Informationen über deine Haut – nicht über die Haut eines Kaninchens aus dem Jahr 1972.
Wähle einen Bereich im Gesicht, an dem du normalerweise Pickel bekommst, der derzeit aber relativ rein ist. Die T-Zone ist ideal. Trage das Produkt, das du testen möchtest, sieben Tage in Folge auf eine kleine, etwa münzgroße Stelle auf. Verwende in diesem Zeitraum keine anderen neuen Produkte, damit du die Wirkung des betreffenden Produkts isoliert beurteilen kannst.
Beobachte den Bereich jeden Morgen. Wenn neue Komedonen, Mitesser, geschlossene Pickel oder entzündete Pickel auftreten, verstopft das Produkt wahrscheinlich deine Poren. Bleibt der Bereich rein oder verbessert er sich sogar, ist das Produkt für dich unbedenklich.
Dieser Test ist zuverlässiger als jede Komedogenitätsliste im Internet. Denn Komedogenität ist individuell. Was bei einer Person die Poren verstopft, muss bei einer anderen nicht dazu führen. Deine Haut ist das einzige Labor, das zählt.
Mythen über fettige Haut und Akne, die du vergessen solltest
Mythos 1: Fettige Haut braucht keine Feuchtigkeitspflege. Das ist der häufigste und schädlichste Fehler. Wenn fettige Haut keine Feuchtigkeit von außen erhält, schaltet sie in den Überlebensmodus und produziert zum Ausgleich mehr Talg. Das Ergebnis ist fettigere, nicht weniger fettige Haut. Aloe vera ist ideal, weil sie Feuchtigkeit spendet, ohne zusätzlich zu fetten.
Mythos 2: Mehrmaliges Waschen des Gesichts am Tag reduziert die Fettigkeit. Wenn du dein Gesicht mehr als zweimal täglich wäschst, wird die Hautbarriere geschädigt, die Haut gereizt und als Abwehrreaktion die Talgproduktion angeregt. Reinige dein Gesicht morgens und abends. Punkt.
Mythos 3: Akne betrifft nur Jugendliche. Mehr als 50 % der Frauen zwischen 20 und 40 Jahren haben Erwachsenenakne. Die Ursachen können hormonell, ernährungsbedingt, stressbedingt oder auf eine Empfindlichkeit gegenüber Produkten zurückzuführen sein. Akne kennt kein Alter.
Mythos 4: Natürliche Produkte verursachen keine Akne. Kokosöl ist natürlich und stark komedogen. Kakaobutter ist natürlich und komedogen. Natürlich bedeutet nicht automatisch sicher für zu Akne neigende Haut.
Mythos 5: Wenn ein Produkt kribbelt oder brennt, wirkt es. Nein. Juckreiz und Brennen sind Anzeichen einer Reizung, nicht von Wirksamkeit. Gereizte Haut produziert mehr Talg und entzündet sich stärker, wodurch sich die Akne verschlimmert. Wirksame Produkte sollten nicht schmerzen.
Häufig gestellte Fragen zu nicht komedogenen Produkten
Garantieren nicht komedogene Produkte, dass ich keine Pickel bekomme?
Nein. Nicht komedogen bedeutet, dass das Produkt keine Inhaltsstoffe enthält, die bekanntermaßen die Poren verstopfen. Akne kann jedoch viele Ursachen haben: Hormone, Stress, Ernährung, Mikrobiom oder eine Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Inhaltsstoffen. Ein nicht komedogenes Produkt verstopft möglicherweise die Poren nicht und kann Akne dennoch nicht verhindern, wenn ihre Ursachen hormonell oder ernährungsbedingt sind.
Kann ich fettige Haut haben und Öle verwenden?
Ja, wenn es die richtigen Öle sind. Leichte Öle wie Jojobaöl, Sonnenblumenöl oder Traubenkernöl verstopfen die Poren nicht und können die Talgproduktion regulieren. Die Angst vor Ölen bei fettiger Haut ist ein Mythos. Die Angst vor komedogenen Ölen ist berechtigt.
Ist Aloe vera komedogen?
Nein. Aloe vera hat auf der Komedogenitätsskala einen Wert von 0. Sie spendet Feuchtigkeit, ohne zusätzliches Fett hinzuzufügen, verstopft die Poren nicht und besitzt Eigenschaften, die helfen, sie zu befreien. Sie gehört zu den sichersten Inhaltsstoffen für zu Akne neigende Haut.
Warum verursachen manche Produkte, die als nicht komedogen bezeichnet werden, bei mir Pickel?
Weil der Begriff nicht reguliert ist. Oder das Produkt selbst zwar nicht komedogen ist, aber Duftstoffe, Konservierungsmittel oder Farbstoffe enthält, die deine Haut reizen. Oder deine Akne wird nicht durch Komedonen, sondern durch innere Ursachen ausgelöst, die kein äußerlich angewendetes Produkt beheben kann.
Woran erkenne ich, ob ein Produkt meine Poren verstopft?
Teste das Produkt zwei Wochen lang an einer kleinen Stelle im Gesicht. Wenn in diesem Bereich Komedonen oder Pickel auftreten, setze das Produkt ab. Du kannst auch die INCI-Liste prüfen und mit Listen zur Komedogenität vergleichen. Denk jedoch daran, dass die individuelle Komedogenität unterschiedlich ist. Was bei einer Person die Poren verstopft, muss bei einer anderen nicht dazu führen.
Sind natürliche Produkte immer nicht komedogen?
Nein. Kokosöl ist natürlich und stark komedogen. Kakaobutter ist natürlich und komedogen. Lanolin ist natürlich und komedogen. Natürlich bedeutet nicht automatisch nicht komedogen. Natürlich bedeutet, dass es aus der Natur stammt.
Wonach sollte ich suchen, wenn ich zu Akne neigende Haut habe?
Suche nach Produkten mit Aloe vera, Niacinamid, Salicylsäure, Hyaluronsäure, pflanzlichem Glycerin und leichten Ölen wie Jojoba- oder Sonnenblumenöl. Vermeide Kokosöl, Kakaobutter, Lanolin, Isopropylmyristat und synthetische Duftstoffe. Und vertraue nicht blind auf die Kennzeichnung „nicht komedogen“. Lies die INCI-Liste.
Kann Make-up nicht komedogen sein?
Ja, aber es ist besonders schwierig, solche Produkte zu finden. Make-up-Grundierungen, Concealer und Kompaktpuder enthalten häufig porenverstopfende Inhaltsstoffe wie Talkum, Silikone und Mineralöle. Wenn du Make-up verwendest und zu Akne neigende Haut hast, suche nach ölfreien und talkumfreien Grundierungen mit Aloe vera oder Mineralien als Basis.
Und am wichtigsten: Entferne abends gründlich dein Make-up, damit deine Haut sauber und auf deine tägliche Pflegeroutine vorbereitet ist.
Und was jetzt?
„Nicht komedogen“ ist ein nützlicher, aber unvollkommener Begriff. Er ist nicht reguliert, hat keine einheitliche Definition, und viele Marken verwenden ihn ohne entsprechende Nachweise. Wenn du jedoch verstehst, welche Inhaltsstoffe die Poren tatsächlich verstopfen und welche nicht, kannst du fundierte Entscheidungen treffen, ohne dich auf Marketingetiketten zu verlassen.
Bei Aloeceuticals formulieren wir mit Aloe vera aus ökologischem Anbau, sorgfältig ausgewählten Pflanzenölen und Wirkstoffen, die die Physiologie der Haut respektieren. Wir folgen keinen Trends. Wir folgen der Evidenz. Und die Evidenz zeigt, dass zu Akne neigende Haut Feuchtigkeit braucht, keine aggressive Behandlung. Sie braucht Beruhigung, kein Austrocknen. Sie braucht Inhaltsstoffe, die mit der Haut arbeiten, nicht gegen sie.
Wenn du zu Akne neigende Haut hast und nicht weißt, welche Produkte du verwenden sollst, beginne mit unserem reinen Aloe-vera-Gel. Es besteht zu 100 % aus Inhaltsstoffen natürlichen Ursprungs und enthält Aloe vera aus unserem Anbau sowie amazonisches Drachenblut. Es verstopft die Poren nicht, lindert Entzündungen und beschleunigt die Heilung von Läsionen. Es ist unser vielseitigstes Produkt für Haut, die Behandlung ohne Belastung braucht.
Anschließend kannst du auch die Feuchtigkeitsspendende, leichte Emulsion mit Aloe vera verwenden. Sie enthält Drachenblut sowie natürliche rückfettende und feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe – deine Haut wird es dir danken und sich vom ersten Moment an weich und hydratisiert anfühlen.
Schreib uns, wenn du Fragen dazu hast, welche Inhaltsstoffe am besten zu deinem Hauttyp passen. Und denk daran: Nicht komedogen ist eine Orientierung, keine Garantie. Die einzige Garantie besteht darin, zu verstehen, was du auf deine Haut aufträgst.
